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日光浴とアーシングのすすめ

119229925_595857804416358_1090750860606937582_n119470029_748085605739363_5093407122934599993_n今朝のお日さまの光はなんともいえず気持ちの良い輝きでした。
このようにベランダに太陽光パネルを出して発電を開始すると同時に日拝をする毎日です。
今ですと、ちょうど自分の目の位置か、少し見上げるぐらいの位置にいらっしゃる7時台が多いのです。
その頃は、近くの小学校の集団登校や、ご出勤、犬の散歩などの方々が下を通り過ぎていく時間であり、ご近所さんが物を干す時間でもあります。
何やら怪しい感じ、なるべく目を合わせないでおこう。。などと思われているのではないかと思いますが。。
免疫力アップ、抗ウイルスという観点から、できれば多くの人にこの時間帯の朝日を浴びていただきたいなと思います。
雨も曇りも、お日様の恩恵のひとつの形だと思いますので、天候にかかわらずおすすめなのですが、気持ちの良い晴天だけでも、数分、いや1分でいいので日の光を浴びていただければ。。
顔の日焼けを避けるのであれば、背中をお日様に向けるのがおすすめです。背骨をつたって内蔵がぽかぽか温まる気持ちの良さがあります。
これから徐々に短い日、寒い日に向かっていく今の時期のほうが良いとも言えます。
119260978_1554211631425454_2164370249473264548_nそれから最近、日拝の時にやっているのがこれです。裸足になることです。アーシングです。つまり、洗濯機や冷蔵庫なんかについている接地棒で電気を逃しているのと同じように、人体にたまる電気を逃すというわけです。
今や、誰もが電磁波に囲まれた地球上の生活。一説にはコロナなど疫病の原因も人間にとって不慣れな強力な電磁波が原因ではないかともいわれています。
残念ながら電磁波が健康に及ぼす影響は確実にあるかと思います。
なので、これも怪しい動作ではありますが、一人でも多くの方にやっていたきたいおすすめのルーティンです。
土の上がベストでしょうが、コンクリートの上でも効果はあるそうです。

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